Зачекайте 2 тижні або поки ваш лікар не скаже, що це нормально, перш ніж приймати ванну, плавати, користуватися гарячою ванною або намочити ногу. Ви можете керувати автомобілем, коли більше не користуєтеся милицями чи наколінниками, не приймаєте знеболювальні, що відпускаються за рецептом, і трохи контролюєте коліно. Зазвичай це займає від 1 до 6 тижнів.
Більшість людей можуть почати керувати автомобілем 1-2 тижні після операції, але визначте, коли ви будете готові та безпечно керувати автомобілем.
Коли відбувається загоєння, пацієнти прогресують до навантаження, збільшуючи діапазон рухів і залишаючи наколінник позаду. Швидкість цього прогресу залежить від хірурга, але типовий діапазон 4-8 тижнів. Пацієнти, як правило, перестають використовувати ортези і ходять без милиць близько 2-3 місяців.
Уникайте використання тренажерів зі сходами, виконання глибоких згинів колін і присідань. Уникайте будь-яких вправ, які викликають хрускіт, клацання або біль у колінній чашечці.
Складне артроскопічне відновлення розриву меніска вимагає повної іммобілізації коліна пацієнта 2 тижні після операції. Потім 2 тижні обмеження рухів перед поновленням повсякденної діяльності.
Якщо операцію проводили на ПРАВОМУ коліні, вам не слід керувати автомобілем протягом 1 місяця (4 тижнів) після операції. Однак деякі хірурги не дозволяють своїм пацієнтам керувати автомобілем, поки вони не будуть оглянуті в офісі через 4-6 тижнів після операції. Зверніться до свого хірурга для отримання більш конкретного напряму.
Відновлення та Outlook
- Милиці.
- Наколінник для стабілізації суглоба.
- Знеболюючі препарати.
- Слідувати методу RICE (відпочинок, лід, стиснення та підйом).
- Фізична терапія (ФТ). Ваш фізіотерапевт також дасть вам домашні вправи для відновлення рухливості, діапазону рухів і сили.