Allmax Quickmass є 100% чистий креатин моногідрат фармацевтичного класу.
Як і Muscle Milk, доктору Уоллесу це подобається Шоколад Optimum Nutrition Serious Mass містить суміш вітамінів і мінералів, еквівалентну приблизно третині полівітамінів. Він також містить 3 грами креатину на порцію, що, на думку доктора Уоллеса, є плюсом для багатьох людей.
Кожна порція містить 50 грамів білка, 254 грами вуглеводів, 3 грами креатину, 25 різноманітних вітамінів і мінералів плюс глютамін і 1250 загальних калорій, що забезпечує оптимальне харчування під час тренувань.
Креатин підвищує рівень енергії під час тренувань. Ви будете напружуватися в тренажерному залі, якщо споживатимете креатин перед тренуванням. У гейнерах багато вуглеводів. Якщо ви досліджуєте креатин, ви знайдете примітку, що «споживайте креатин разом з вуглеводами під час дієти».
Наскільки вас збільшує креатин? Це залежить від ваших тренувань. Але деякі дослідження це показують люди, які приймають добавки з креатином, можуть отримати додаткові два-чотири фунти м’язової маси протягом чотирьох-12 тижнів регулярних вправ, ніж люди, які не приймають креатин.
Наш вибір найкращого засобу для нарощування маси
- Найкраще в цілому: Transparent Labs Mass Gainer.
- Найкращий висококалорійний: Nutricost Mass Gainer.
- Найкращий білковий порошок: Huel Black Edition.
- Найкраще худне: Crazy Nutrition Mass Gainer.
- Найкращий веган: Naked Nutrition Vegan Vanilla Weight Gainer.
- Найкраще дешево: Jacked Factory Authentic Mass.