Примітка дослідження: Мета-аналіз 15 досліджень, проведений у 2016 році за участю понад 2000 осіб, виявив, що вітамін D дефіцит був більш поширеним, а рівні крові значно нижчими серед пацієнтів з ревматоїдним артритом, ніж у пацієнтів без РА. Пацієнти з найнижчими рівнями також мали найважче захворювання.
А дефіцит вітаміну D може вплинути як на фізичне, так і на психічне здоров’я, але багато людей мають низький рівень вітаміну D, навіть не підозрюючи. Фізичні симптоми дефіциту можуть включати м’язовий біль у суглобах, включаючи біль при ревматоїдному артриті (РА), який часто виникає в колінах, ногах і стегнах.
Неврологічні симптоми дефіциту вітаміну B12 можуть включати:
- Оніміння або поколювання в руках і ногах.
- проблеми із зором.
- Важко запам’ятовувати речі або легко заплутатися.
- Вам важко ходити або говорити, як зазвичай.
Дефіцит вітамінів групи В — вітаміну В12 і вітаміну В6 — найпоширеніші. Дефіцит міді, кальцію та магнію також може призвести до поколювання рук і ніг.
Кілька харчових добавок показали перспективу для полегшення болю, скутості та інших симптомів артриту. Глюкозамін і хондроїтин, омега-3 жирні кислоти, SAM-e і куркумін це лише деякі з натуральних продуктів, які дослідники вивчали для лікування остеоартриту (ОА) та ревматоїдного артриту (РА).