Дослідження показують, що Музика також може допомогти вам почуватися впевненіше, налаштовуючи на мислення, яке, швидше за все, допоможе вам досягти успіху— незалежно від того, намагаєтеся ви досягти особистого найкращого результату в 10 тис. або виграти публічний виступ.
Музика може змусити нас відчувати, заспокоїти нерви, привести нас у божевілля, змусити нас глибоко задуматися чи просто дозволити нам яскраво запам’ятати. Музика — це скринька спогадів, якою слід берегти й захоплюватися, щось, що потрібно часто відкривати й повертатися до нього як джерело натхнення.
Дослідження показали, що дофамін виділяється не тільки під час прослуховування улюбленої пісні, але й може вивільнятися так часто, як кожен удар цієї пісні! Фізіологічний вплив музики на мозок це ще одна причина того, що музика мотивує.
Слухайте хорошу музику Вийдіть із зони комфорту та спробуйте щось нове. Завжди є Hot 100 Billboard, щоб почати з сучасних хітів, але не нехтуйте музикою минулого! Не бійтеся або не соромтеся слухати інший жанр, наприклад класику чи джаз.
Коротше кажучи, було виявлено 13 різних всеосяжних почуттів: Розваги, роздратування, тривога, краса, непокора, мрійливість, еротизм, відчуття бадьорості, радість, розслаблення, смуток, страх і тріумф.
Музика піднімає вам настрій Але музика не тільки додає вам пихатості –це може покращити концентрацію, підняти моральний дух і загалом зробити вас щасливішими. Це насправді доведено наукою. В одному дослідженні дослідники грали різні стилі музики, коли вони просили людей ідентифікувати різні обличчя емодзі як щасливі чи сумні.