Спермідин запобігає старінню клітин [57]. Підвищені рівні спермідину були пов’язані з покращеними функціями «старих» В-клітин, які може зупинити імунне старіння [58].
Існують наукові дані, які свідчать про те, що спермідин може змусити вас почуватись і виглядати молодше. Дослідження показують, що спермідин має такий ефект, зменшуючи зморшки, покращуючи пам’ять, борючись із віковими захворюваннями та навіть покращуючи репродуктивну здатність.
Спермідин протидіє цьому зниженню молодості, активуючи клітинну аутофагію та полегшуючи видалення пошкоджених клітин і речовини. Це допомагає омолодити шкіру на самому фундаментальному рівні і зміцнює його стійкість до шкідливого впливу навколишнього середовища, борючись із старінням з різних сторін.
Немає відомих побічних ефектів від додавання спермідину. З ним було проведено кілька досліджень, і результати свідчать про те, що він добре переноситься. Звичайно, як і з будь-якою добавкою, будь-хто, хто відчуває побічні ефекти, повинен негайно припинити її прийом і звернутися до лікаря.
Дослідження на модельних організмах показують, що добавки спермідину подовжують тривалість життя тварин, однак єдине високоякісне дослідження на людях не показало переваги спермідину порівняно з плацебо у літніх людей.
Дослідження вказують на це спермідин може запобігти або уповільнити процес посивіння, сприяючи синтезу меланіну, пігмент, що відповідає за колір волосся. Дослідження продемонстрували здатність спермідину стимулювати меланогенез і впливати на ключові білки, що беруть участь у виробленні меланіну.
90-денне дослідження показало, що добавки спермідину сприяв росту та стійкості волосся у людей (Rinaldi та ін. 2017). Імуногістохімічне фарбування волосяних фолікулів щурів виявило закономірності розподілу путресцину, спермідину та сперміну в областях, найбільш пов’язаних із ростом волосся (Yamamoto et al.