У типовому циклі, який відбувається кожні 28-30 днів, вікно фертильності зазвичай між 11 і 21 днями. Пам'ятайте, сперматозоїди можуть жити до 5 днів. Якщо ваша менструація (час кровотечі) триває від 5 до 7 днів, і ви відразу після цього займаєтесь сексом, ви наближаєтеся до вікна фертильності.
Людина може завагітніти в будь-який час свого менструального циклу. Однак дні навколо овуляції є найбільш імовірним часом для зачаття, в основному від 5 днів до овуляції до 2 днів після. Імовірність вагітності людини може збільшуватися або зменшуватися залежно від того, на якому етапі менструального циклу вона знаходиться.
Деякі учасники щодня визначили свій менструальний цикл за допомогою онлайн-програми Fertility Friend. Дослідження виявило, що жінки, які мали цикли 26 днів або менше, мали менші шанси завагітніти, або плідність. Середня тривалість циклу серед учасників становила 29 днів.
Якщо середня тривалість менструального циклу становить 35 днів, овуляція відбувається приблизно на 21 день, а найбільш сприятливі для зачаття дні – 19, 20 і 21 дні.. Якщо у вас коротші цикли, скажімо, 21 день, овуляція відбувається приблизно на 7 день, а ваші найбільш фертильні дні – 5, 6 і 7 дні.
Як уже згадувалося, овуляція зазвичай відбувається в середині менструального циклу або з 11 по 21 день. Що стосується того, як пізно може настати овуляція, зазвичай вважається пізньою, коли вона відбувається після 21 дня. Якщо у вас нерегулярний цикл, який триває 35 днів або довше, овуляція на 21 день або пізніше є нормальною.
Це означає якщо у вас 28-денний менструальний цикл, ви можете провести тест приблизно на 22-23 дні, тобто через 8-9 днів після овуляції, якщо ви вагітні (FDA, 2018). Однак є компроміс щодо раннього тестування. Деякі домашні тести на вагітність, які виконуються на ранніх термінах, стверджують, що точні приблизно на 70% (Clearblue, 2022).
Лютеїнова фаза (22-28 день) Під час цієї фази ваше тіло має високий рівень прогестерону та естрогену, щоб допомогти імплантації заплідненої яйцеклітини в слизову оболонку матки. Якщо яйцеклітина не запліднена, слизова оболонка матки відшаровується, і ви отримаєте менструацію.