Це можна вважати традиційним пабним харчем, але вам не обов’язково відвідувати місцеву випивку, щоб насолодитися гарним орачем. Домашній варіант тут є понад 20 г білка для нарощування м’язів, корисних для серця жирів і вуглеводів із повільним вивільненням щоб посилити ваші зусилля в тренажерному залі. 7 жовтня 2013 р
Кожна порція містить 404 ккал, 19 г білка, 29 г вуглеводів (з них 10 г цукру), 22 г жиру (з них 11,5 г насичених жирів), 6 г клітковини та 1,9 г солі..
Сир Пахарський
| На 100 г; Жертовий рулет | На порцію; Розсіяний рулет | |
|---|---|---|
| Енергія (ккал) | 292.3 | 550.3 |
| жир (г) | 15.8 | 31.2 |
| Насичені (г) | 9 | 16.6 |
| Вуглеводи (г) | 25.8 | 46.3 |
Здебільшого обід складається з шматка сиру, наприклад, чеддер або стилтон, хрусткого хліба, масла та солоного огірка або закуски, часто маринованого огірка Бренстона, маринованої овочевої закуски в банці. Популярні добавки включають чатні, фрукти, мариновану цибулю, нарізану шинку, пиріг зі свининою, варене яйце та паштет.
Обід орача – це англійська холодна їжа, заснована навколо хліб, сир і свіжа або маринована цибуля. Можна додати додаткові продукти, такі як шинка, зелений салат, зварені круто яйця та яблуко, а також звичайні гарніри — масло та маринований огірок, який у Британії означає приправу, схожу на чатні.
Найгірші ресторанні страви
- 1/15. Омлет з шинкою та сиром. Підрахунок: приблизно 512 калорій, 37 грамів жиру, 1277 міліграмів натрію. …
- 2/15. Курка і вафлі. …
- 3/15. Подвійний чізбургер з беконом. …
- 4/15. Baby Back Ribs (Full Rack) …
- 5/15. Курка Альфредо. …
- 6/15. Пепероні Стромболі. …
- 7/15. Курка генерала Цо. …
- 8/15. Чимічангас з яловичини.
Здорові люди зазвичай їдять ці 7 страв на обід
- Сендвіч з авокадо та яйцем. …
- Літні роли з арахісовим соусом. …
- Грушевий салат з квіноа зі шпинатом, журавлиною та пекан. …
- Білковий салат. …
- Завантажений овочевий сендвіч. …
- Овочевий суп з сочевиці. …
- Миска для курячого буріто з рисом і квасолею.