Не плутайте батончики гранола зі сніданком або пластівцями. Батончики граноли зазвичай виготовляються з цільного зерна; Батончики для сніданку зазвичай виготовляються з очищеного зерна і виглядають як гладка випічка. Небагато батончиків граноли мають високий вміст клітковини, а деякі містять більше цукру, ніж одна порція пластівців.
Гранола готується з печеного вівса, приправленого підсолоджувачами, такими як мед або кленовий сироп. Вівсяна каша зі зернових пластівців, як-от Life® Cereal, складається зі смачного добору вівса, борошна та зерна.. Незалежно від того, який ви виберете, ви завжди будете знати, що збираєтеся насолоджуватися поживністю, зручністю та смаками, які ви знаєте та любите.
Батончик гранола має іншу назву? Батончик гранола має багато назв за межами США. По той бік ставка бар відомий як «flepjack» у Великобританії та Ірландії. Його називають «мюслі» або «зерновий батончик». Австралії та Нової Зеландії.
: батончик із суміші вівса та інших інгредієнтів (таких як коричневий цукор, родзинки, кокос або горіхи), який їдять як закуску.
Дієтолог BHF Вікторія Тейлор каже: Хоча батончики, печиво та молочні коктейлі можуть містити корисні інгредієнти, такі як цільнозернові пластівці та молоко, вони також часто містять доданий цукор, іноді у великих кількостях.. І хоча вони зручні, вони можуть бути дорогим варіантом.
Гранола часто підсолоджується природними цукрами, такими як мед або кленовий сироп, що робить її більш здоровим варіантом порівняно з багатьма злаками, які містять велику кількість доданого цукру.. Натуральні підсолоджувачі надають відтінок солодкості, не викликаючи швидких стрибків і падінь рівня цукру в крові, пов’язаних із рафінованим цукром.