Найпоширенішою причиною є тривале сидіння на одній з ніг або сон, поклавшись на руку. Це викликає оніміння, оскільки незручне сидіння або лежання на кінцівці стискає нерви, які йдуть до цієї області, і тимчасово впливають на їхню функцію.
7 способів розбудити ногу
- Струсніть і закатайте.
- Міняйте положення.
- Прогуляйтеся навколо. Уникайте вставати або тиснути на ногу, коли вона спить. …
- Масаж. Масаж ніг може допомогти відновити самопочуття та покращити кровообіг. …
- Лікуйте ноги. …
- Займіться йогою. …
- Прикладіть тепло.
Немедичною причиною оніміння під час сну є положення під час сну. Якщо ви один із тих, хто спить на боці, ви можете провести значну частину ночі, лежачи прямо на нерві вашої руки чи ноги. Ви прокидаєтеся з відчуттям поколювання в руці, руках або ногах.
Оніміння ніг також може бути ознакою защемлення нерва або основного захворювання, зокрема діабету, вовчака та РС. Зверніться до лікаря якщо ваше оніміння не зникає. Вони можуть провести аналізи, щоб з’ясувати причину та порадити лікування.
Периферична нейропатія трапляється, коли нерви, розташовані за межами головного та спинного мозку (периферичні нерви), пошкоджені. Цей стан часто викликає слабкість, оніміння та біль, зазвичай у руках і ногах. Це також може впливати на інші сфери та функції організму, включаючи травлення та сечовипускання.
До основних симптомів периферичної нейропатії можна віднести:
- оніміння і поколювання в ногах або руках.
- пекучий, колючий або стріляючий біль в уражених областях.
- втрата рівноваги та координації.
- м'язова слабкість, особливо в стопах.