Ви можете народитися маленькими від природи, і ваш низький ІМТ може бути зумовлений вашими генами. У вас може бути дуже високий метаболізм, і вам важко набрати вагу, навіть якщо ви їсте багато калорій. Ви можете не дотримуватися здорової збалансованої дієти, тому що забуваєте їсти або не можете дозволити собі поживну їжу.
Незрозуміла втрата ваги має багато причин, як медичних, так і немедичних. часто, комбінація речей призводить до загального погіршення вашого здоров’я та пов’язаної з цим втрати ваги. Найчастіше захворювання, що викликають втрату ваги, включають інші симптоми. Іноді конкретна причина не знайдена.
Недостатнє споживання їжі як за кількістю, так і за якістю є дуже поширеною причиною недостатньої ваги. Крім того, існує ряд психологічних і фізіологічних причин, чому людина може мати недостатню вагу.
Хоча це міф м'язи важать більше, ніж жир – зрештою, фунт є фунт – вони щільніші, а значить, займають менше місця в тілі. Це може пояснити, чому ви виглядаєте стрункішими, але ваги не зрушуються. За словами тренера з фізичної підготовки Брендона Менторе, вага води також може бути фактором.
Оскільки щільна м'язова тканина займає менше місця, ніж жирова, можливо, ви можете мати таку ж вагу (або навіть більше), але виглядати стрункішою за іншу людину з такою ж вагою, подібним зростом і статурою через різницю в будові вашого тіла».
Ви можете народитися маленькими від природи, і ваш низький ІМТ може бути зумовлений вашими генами. У вас може бути дуже високий метаболізм, і вам важко набрати вагу, навіть якщо ви їсте багато калорій. Ви можете не дотримуватися здорової збалансованої дієти, тому що забуваєте їсти або не можете дозволити собі поживну їжу.