Коли набрякають ноги при вагітності? Набряки турбують приблизно три чверті вагітних жінок. Може початися вже в середині другого триместру, і коли воно все-таки з’явиться, воно, швидше за все, залишиться доти, поки ви не народите. Також нормально не відчувати помітного набряку.17 жовтня 2022 р
Приблизно з другого триместру, може виникнути набряк. Це нормальне явище, коли ваше тіло задовольняє харчові потреби вашої дитини. При цьому приплив крові зменшується, і рідина накопичується в тканинах.
Коли з'являються набряки при вагітності? Набряк може виникнути на будь-якому етапі вагітності, але його, як правило, помічають приблизно на п'ятому місяці і може збільшитися, поки ви перебуваєте в третьому триместрі. Наступні фактори також можуть впливати на набряк: Літня спека.
Це нормально, якщо під час вагітності з’являються набряки, особливо на ногах, щиколотках, стопах і пальцях. Це часто гірше наприкінці дня та надалі під час вагітності. Набряк, який з’являється поступово, зазвичай не шкідливий ні для вас, ні для вашої дитини, але може бути неприємним.
Підтримуйте ноги, коли сидите, і не схрещуйте ноги. Часто розтягуйтеся, коли сидите протягом тривалого часу. Під час сну лягайте на лівий бік. Перш ніж встати з ліжка вранці, одягніть підтримуючі панчохи для вагітних (до талії).
Щоб почати, виділіть 15-30 хвилин на день і прогуляйтеся по сусідству з низькою інтенсивністю. Пийте багато води. Переконайтеся, що ви споживаєте рекомендовані 8-12 склянок води на день, щоб допомогти позбавити вашу систему від надлишку натрію та інших відходів, які можуть спричинити набряки.