Рекомендовані продукти: часник – Стимулює діяльність печінки, швидше виводяться шкідливі речовини. Артишоки – містять багато гірких речовин і підтримують детоксикацію печінки. Брокколі, редька, редис – зміцнюють роботу печінки.26 Янв 2022
Особливо відомий часник Кров, серце і судини зберігає здоров'я. Набагато менш відомо, що бульбу можна використовувати як природний антибіотик для лікування інфекцій сечовивідних шляхів, а також для лікування застуди.
Які напої корисні для печінки? Найкращий напій вода. Вода має низьку калорійність, бере участь у багатьох важливих процесах в організмі та сприяє детоксикації печінки. Німецьке товариство харчування (DGE) рекомендує випивати приблизно 1,5 літра води щодня.
Скільки часнику на день корисно? Вживання свіжого часнику щодня не зашкодить. Але треба не більше п'яти грамів на добу рекомендує експерт з питань харчування Даніела Крель. Вища доза може подразнити шлунково-кишковий тракт і, можливо, призвести до печії.
Загалом, ви, звичайно, повинні покладатися на свої почуття: Якщо часник сильно зморщився, став м’яким або запліснявів, він готовий до смітника. Те саме стосується, якщо він пахне затхлістю.
Також часник зміцнює імунітет, звільняє весь організм від патологічної мікрофлори, вільних радикалів і сприяє очищенню судин.