Наскільки звикають комп'ютерні ігри?

Багато дослідників вважають залежність від відеоігор

поведінкова залежність, подібна до азартних ігор, в якому порив до виграшу стає однією з головних причин гри. Інші вважають, що це порівняння з азартними іграми є помилковим, оскільки гра у відеоігри може не мати фінансових чи матеріальних втрат.

Щоб відеоігри класифікувалися як звикання, потрібно займатися ними принаймні 15-20 годин на тиждень або більше. Це в середньому три години на день. Така гра може завдати тривалої шкоди здоров’ю та благополуччю людей, зокрема їхнім стосункам і продуктивності.

Багато досліджень показали, що залежність від відеоігор призводить до змін у мозку, подібних до тих, що відбуваються при залежності від психоактивних речовин та азартних ігор.. Докази також показали, що існує зв’язок між залежністю від відеоігор і депресією, а також іншими психологічними та соціальними проблемами.

Крім того, відеоігри впливають на мозок так само, як і наркотики, що викликають залежність: вони викликають вивільнення дофаміну, хімічної речовини, яка підсилює поведінку. З цієї причини гра у відеоігри може викликати звикання. Ці факти вказують на можливу залежність від відеоігор.

Залежність від відеоігор (VGA), також відома як ігровий розлад або розлад інтернет-ігор, зазвичай визначається як психологічна залежність, яка є проблематичним компульсивним використанням відеоігор, що призводить до значного погіршення здатності людини функціонувати в різних сферах життя протягом певного часу. тривалий період…

Ви повинні усвідомити, що ви не можете підтримувати той самий рівень концентрації години за годинами. Я вважаю, що в середньому, десь від 2 до 3 годин здається оптимальним часом ігрового сеансу для того, щоб гравці відчували себе задоволеними та добре грали. Застереження полягає в тому, що вони не роблять це щодня.

Дослідження показують, що люди з ігровими розладами зазвичай проводять вісім-10 годин на день або принаймні 30 годин на тиждень, граючи у відеоігри. Окрім поведінкових проблем зі здоров’ям, можуть виникнути інші потенційні ризики для здоров’я. До них можна віднести: Сидячий спосіб життя.