Якщо нижній стравохідний сфінктер не працює належним чином, шлункова кислота може повертатися в стравохід (кислотний рефлюкс) і викликати печію.. Кислотний рефлюкс може погіршитися, коли ви присідаєте або лежите. 19 липня 2022 р.
- 10 домашніх засобів для в кислотність живіт. …
- З'їжте стиглий банан. …
- Жуйте жуйку без цукру. …
- Протистояти бажанню їсти в надлишку або їсти швидко. …
- Будьте обережні з пізнім прийомом їжі. …
- Носіть вільний одяг. …
- Відкоригуйте своє положення для сон. …
- Дійте для схуднути, так у вас надмірна вага.
Що є причиною? Є кілька станів, які можуть викликати печію, але найпоширенішою причиною є гастроезофагеальний рефлюкс, або хронічна форма цієї проблеми, яка називається гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ).
Фактори ризику
- Гостра їжа.
- цибуля.
- Цитрусові продукти.
- Томатні продукти, наприклад кетчуп.
- харчування смажене або жирне.
- Монетний двір.
- Шоколад.
- Алкоголь, безалкогольні напої, кава чи інші напої з кофеїном.
Печія може виникнути в будь-який час доби, але частіше з'являється вночі оскільки поза, яку ми приймаємо під час сну, додана до певних шкідливих харчових звичок, сприяє цьому.
вода: найкраща протиотрута проти кислотності Завдяки нейтральному рН вода може допомогти збалансувати кислотність шлунка, особливо в жарку погоду, коли споживання безалкогольних напоїв зростає.