Консерви – це ближче до споживання цілих фруктів. Вони містять шматочки справжніх фруктів, що робить їх багатшими клітковиною та поживними речовинами. Однак, як і у випадку з варенням, вміст цукру може змінюватися залежно від бренду чи рецепту. З точки зору користі для здоров'я, консерви зазвичай займають перше місце завдяки повному вмісту фруктів.
Поки джем повинен бути виготовлений з одного виду фруктів, щоб мати таке юридичне позначення, консерви можна готувати з додатковою сумішшю ягід або кісточкових фруктів. Варення, до складу якого входять шматочки горіхів, кокоса або родзинок, називають консервами.
- 8 найкорисніших джемів і желе.
- Найкраще: полуничні консерви Smucker з низьким вмістом цукру. …
- Найкраще: малиновий фруктовий спред Polander. …
- Найкраще: Raspberry Chia Smash. …
- Найкраще: Голий чорничний спред Blake Hill. …
- Найкраще: Гарне варення з вишні. …
- Найкраще: Crofter's Superfruit Just Fruit Spread. …
- Найкраще: їжа для роздумів. Справді натуральні консерви з чорної вишні.
Варення з суміші різних фруктів називають консервами. в основному, усі консерви є джемами, але не всі джеми є консервами. має сенс? Консерви зазвичай містять фрукти, змішані з цукром, а іноді горіхи та сухофрукти.
Незначне джерело насичених жирів, трансжирів, холестерину, харчових волокон, доданих цукрів, вітаміну D, кальцію, заліза та калію. *% добової норми показує, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону.