Допомагає контролювати почуття голоду завдяки вмісту клітковини, яка може допомогти підтримувати здорову вагу. Поєднання полуниці та банана в смузі може допомогти вам довше відчувати ситість, уникаючи непотрібних перекусів.6 червня 2024 р.
Він швидко забезпечує наше тіло енергією, тому що Це чудовий фрукт для дітей та спортсменів, а також для випадків виснаження, хронічної втоми та фіброміалгії, він регулює нашу нервову систему та допомагає полегшити проблеми з тривогою, знижуючи високий кров'яний тиск.
Смузі з полуниці та банана може бути смачним і поживним способом покращити здоров'я серця . Однією з ключових переваг цього смузі є вміст калію, який може мати позитивний вплив на здоров’я серця різними способами.
Полуничні бананові смузі пропонують безліч переваг для здоров’я, що робить їх чудовим доповненням до вашої подорожі до схуднення. Вони забезпечують необхідні поживні речовини, підтримують здоров’я серця, допомагають травленню, покращують настрій і допомагають підтримувати належний рівень цукру в крові. .
Фрукти як полуниця і бананОкрім того, що цього сезону вони смачні та їх легко отримати, вони забезпечують організм антиоксидантами, вітаміном С та незамінними жирними кислотами, такими як Омега-3. Це альтернативи, багаті кальцієм, магнієм і клітковиною, і їх поєднання зміцнює імунну систему.
А банан великий містить близько 120 калорій і 16 грамів цукру, що вдвічі більше, ніж у чашці з шматочками полуниці, яка містить 53 калорії і близько 8 грамів цукру.