Основна причина кинути палити полягає в тому це може вбити вас, але для деяких людей цього, як не дивно, недостатньо, щоб змусити їх кинути палити. Отже, крім того, що це може спричинити серйозне захворювання, яке загрожує життю, є й інші причини. Окрім шкоди вашому гаманцю, куріння також може зашкодити вашому зовнішньому вигляду та гігієні.
Життя надто цінне, щоб палити тютюн, і тому ми повинні вберегти себе від нього. Теплі вітання з Всесвітнім днем без тютюну всім. Сердечні вітання з Всесвітнім днем без тютюну. Скажіть «ні» тютюну і «так» життю, щоб відсвяткувати цей день з піднесеним настроєм.
Твердо скажіть «ні». Ви також можете сказати «Ні, дякую» або «Я в порядку». Надайте пріоритет здоров’ю чи особистим причинам. Напишіть щось на кшталт «Від цього у мене болить голова», «Мої успіхи в спортзалі надто важливі для мене», «Я хочу, щоб мої зуби були білими» або «Я не хочу неприємно пахнути». Використовуйте гумор.
У 1987 році країни-члени Всесвітньої організації охорони здоров’я заснували Всесвітній день без тютюну привернути увагу світової спільноти до тютюнової епідемії та смертельних випадків і захворювань, яким можна запобігти.
Хороша новина полягає в тому, що коли ви кидаєте палити, ви негайно зупиняєте подальше пошкодження легенів. З часом ви помітите багато переваг відмови від куріння, зокрема збільшення об’єму легенів. Коли ви кидаєте палити, сплячі клітини в легенях почнуть замінювати пошкоджені легеневі клітини, що вистилають дихальні шляхи.