Страхи можуть бути породжені як ірраціональні страхи, тобто сформовані безпідставно, наприклад: боюся ліфта, я ніколи не був у пастці, але я боюся зайти в ліфті т.д.
Далі ми поговоримо про деякі види специфічних фобій найпоширеніший.
- Фобія польотів або аерофобія. …
- Страх до висоти або акрофобія. …
- Страх до закритих просторів або клаустрофобії. …
- Звірофобія або зоофобія. …
- Страх водіння або амаксофобія. …
- Фобія крові, ін'єкцій і ран (гематофобія)
Як зіткнутися з страхи ірраціональний: 5 кроків до його досягнення
- листя боротися проти свого страхи.
- Об’єднайтеся зі своїм страхи.
- Використовуйте їх як можливість розвиватися.
- листя заперечувати ваші страхи.
- Якщо це стане фобією, сходіть до психолога.
Страхи поділяють на два типи за своїм походженням: ірраціональний і реальний. Перші не завдають шкоди або не існують, наприклад, темрява, привиди або публічні виступи. Ці страхи є засвоєними, тому що вони можуть залежати від подразників або переживань, з якими стикалася людина.
Генералізований тривожний розлад (ГТР) включає ірраціональний страх, який не пов’язаний ні з чим конкретним . Соціальний тривожний розлад пов’язаний з ірраціональним страхом бути збентеженим у громадських місцях і обмежує вас у школі, на роботі та в соціальних колах.