Одним із можливих способів пристосування до ПТСР є забезпечити гнучкий графік роботи. Працівнику можна дозволити самостійно встановлювати години роботи або навіть працювати вдома. Якщо працівнику важко спати, йому можна дозволити приходити пізно або робити часті перерви.
Приклади такого пристосування включають уникання обговорення подій, пов’язаних із травмою, щоб уникнути занепокоєння особи, «ходіння навшпиньки» навколо людей, щоб уникнути спалахів гніву, виправдання перед іншими за поведінку, скасування подій, щоб полегшити уникнення, і виконання додаткових домашніх завдань, які . ..
Гнучкий графік: Для працівників із посттравматичним стресовим розладом гнучкий графік роботи може бути надзвичайно корисним. Це дозволяє їм керувати своєю роботою з урахуванням своїх симптомів, таких як панічні атаки або спогади, без шкоди для своїх службових обов’язків. Часті перерви: часті короткі перерви можуть допомогти співробітникам подолати тривогу та стрес.
«Асиміляція» описує когнітивний процес, коли травматична подія інтерпретується таким чином, що вона вписується в існуючу схему; і "розміщення" є процес, за допомогою якого схема змінюється, щоб можна було включити нову інформацію.
Людина з ПТСР має чотири основні типи труднощів: Повторне переживання травматичної події через небажані та повторювані спогади, спогади або яскраві кошмари. При нагадуванні про подію можуть бути інтенсивні емоційні або фізичні реакції, включаючи пітливість, серцебиття, тривогу або паніку.
Відновлення. Одужання є завершальним етапом ПТСР. Це відбувається, коли людина вживає заходів, щоб зцілитися від травми.