Занадто багато кортизолу може викликати деякі з основних симптомів синдрому Кушинга: жировий горб між плечима, округле обличчя і рожеві або фіолетові розтяжки на шкірі. Синдром Кушинга також може спричинити високий кров'яний тиск або втрату кісткової маси. Іноді це може спричинити діабет 2 типу.7 червня 2023 р
Які симптоми високого рівня кортизолу?
- Збільшення ваги, особливо в області обличчя та живота.
- Жирові відкладення між лопатками.
- Широкі фіолетові розтяжки на животі.
- М’язова слабкість у верхній частині рук і стегнах.
- Високий рівень цукру в крові, який часто переходить у діабет 2 типу.
Ось кілька кроків, які ви можете зробити, щоб знизити рівень кортизолу.
- Харчуйтеся збалансовано. Те, що ви їсте, може вплинути на рівень кортизолу. …
- Обмежте споживання кофеїну. Хоча ваша ранкова чашка кави може розбудити вас, кофеїн може підвищити рівень кортизолу. …
- Висипайтеся. …
- Спробуйте методи релаксації. …
- Розглянемо добавки.
Стрес і певні основні захворювання можуть підвищити рівень кортизолу. Високий рівень кортизолу може викликати низку симптомів, у тому числі збільшення ваги, акне та втома. Кожна людина час від часу має високий рівень кортизолу, і рівень змінюється протягом дня.
Занадто багато кортизолу може бути пов’язано з проблемою в гіпоталамусі, передній долі гіпофіза, також відомою як хвороба Кушинга, надниркових залозах, тривалим прийомом певних типів ліків або пухлиною, яка виробляє адренокортикотропний гормон.
Кортизоловий живіт просто виглядає абдомінальний жир, і немає можливості визначити його за зовнішнім виглядом. Більш важливим, ніж його зовнішній вигляд, є те, що кортизол може зробити для вашого здоров’я.