Більшість жінок носять післяпологовий одяг для від кількох тижнів до кількох місяців після народження, коли їхні тіла поступово відновлюються та адаптуються. 30 квітня 2024 р
Вибираючи правильний післяпологовий одяг, пам'ятайте про те, що далі 8 тижнів або близько того, ваш організм буде відновлюватися та адаптуватися до значних змін після пологів. Ці зміни будуть поступовими, тому не очікуйте, що ви зможете повернутися до свого одягу до пологів протягом деякого часу.
Більшість новоспечених мам будуть кровоточити до 6 тижнів після пологів, тому протягом цього періоду рекомендуються прокладки для вагітних із крильцями для додаткового захисту. Прокладки для вагітних потрібно буде міняти за потреби або кожні 4 години, тож, швидше за все, за цей період вам знадобиться близько 250 прокладок для вагітних.
З цієї причини багато майбутніх мам починають серйозно замислюватися про одяг для вагітних приблизно в кінці першого триместру або на початку другого. Хоча шишка у кожного дитини росте з різною швидкістю, у цей час зазвичай відчувається, що ти починаєш «лопати».
в шість-вісім тижнів, ваша матка, швидше за все, повернеться до свого стану до вагітності, а м’язи живота продовжуватимуть втягуватися. Розмір і зовнішній вигляд вашого післяпологового живота значно покращаться після цих природних процесів.
Багато постачальників медичних послуг рекомендують почекати 4-6 тижнів після пологів, щоб дати організму час відновитися перед сексом. Коли ви будете готові до сексу, будьте обережні – ви можете завагітніти ще до початку менструації. Це пояснюється тим, що у вас може відбутися овуляція (вивільнення яйцеклітини) до того, як знову настане менструація.
Як я можу покращити свій післяпологовий живіт?
- Вправа. Згодом ваш післяпологовий живіт зменшиться сам по собі. …
- Їж добре. Подібно до того, як ви дотримувалися здорового харчування під час вагітності, постарайтеся дотримуватися здорового харчування після пологів. …
- Будьте реалістами.Пам'ятайте, що пологи – це одна з найнеймовірніших речей, які вам коли-небудь доводилося робити.