Результати дотримання дієти повинні почати спостерігатися протягом 15 днів після прийому добавки та протягом перших 30 днів. Як довго я можу приймати добавки DAO? DAOfood® можна приймати необмежений час.
У 2-тижневому дослідженні за участю 14 людей з непереносимістю гістаміну та симптомами, які включали біль у животі, здуття живота або діарею, 93% учасників повідомили про зникнення принаймні одного травного симптому після прийому 4,2 мг DAO двічі на день ( 3 ).
Варто згадати, що вітамін В6, В12, залізо, мідь і вітамін С це вітаміни, які активують фермент DAO. Отже, збільшення споживання цих вітамінів і мінералів не тільки допоможе розщепити гістамін, але й багато з цих вітамінів допоможуть стабілізувати тучні клітини.
Наші капсули та таблетки DAO безпечні для використання кілька разів на день. Ми рекомендуємо вам дотримуватися максимальної встановленої кількості капсул/таблеток на день. Для DAO Plus і DAO Mini це максимум 1 капсула/таблетка під час прийому їжі максимум 3 рази на день.
Дефіцит поживних речовин – Дефіцит B6, вітаміну C, цинку або міді, може поставити вас під загрозу або сприяти дефіциту DAO. Споживання їжі, багатої на гістамін. Деякі продукти можуть пригнічувати функціонування ферменту DAO або сприяти появі симптомів, перевантажуючи організм більшою кількістю гістаміну, ніж ваші ферменти можуть розщепити.
Залишайтеся гідратованим: Вживання достатньої кількості води може допомогти вивести гістамін та інші токсини з організму. Прагніть випивати щонайменше 8 чашок води на день. Уникайте тригерів: певні тригери, такі як тютюновий дим і деякі ліки, можуть підвищити рівень гістаміну. Уникнення цих тригерів може допомогти знизити рівень гістаміну в організмі.