Склад кишкових бактерій може змінюватися протягом 24 годин змінити. «Наш кишечник — справжній суперорган, який може надзвичайно швидко адаптуватися до нової дієти — наприклад, до вегетаріанської їжі 7 серпня 2023 року
В середньому пробіотики між 4 і 12 тижнями взято. Якщо корисні бактерії приймаються в рамках тижневого курсу антибіотиків, їх слід приймати щонайменше 3 тижні. Будь-кому, хто хоче лікувати синдром подразненого кишечника пробіотиками, добре обслуговувати 8 тижнів.
Також тривалість залежить від того, наскільки кишкова флора відхиляється від норми і які причини дисбактеріозу. Очищення кишечника зазвичай займає близько трьох місяців. Перші позитивні ефекти можна помітити вже через 2 тижні. Але вони рідко бувають стійкими.
Клітини слизової оболонки кишечника оновлюються в середньому кожні 1-3 дні. Підтримка та регенерація слизової оболонки кишечника залежить, серед іншого, від: багато в чому залежить від комплексного забезпечення мікроелементами.
У рідкісних випадках пробіотики та/або пребіотики можуть призвести до «початкового загострення» (наприклад, проблеми з травленням або погіршення стану шкіри) – Зазвичай це відбувається, якщо перед початком використання стан кишечника та кишкова флора залишали бажати кращого.
Якщо ви приймаєте пробіотики з певною метою і пробіотики діють, ви повинні помітити, що почуваєтеся краще . Наприклад, якщо ви приймаєте їх для полегшення запору або діареї, ви повинні помітити, що ваші дефекації з часом стають більш регуляційними.