Якщо ваше розтягнення легке, очікуйте, що воно зникне протягом кількох днів або тижнів. Для лікування важких розтягнень може знадобитися 2 місяці або більше. Якщо біль у грудях зберігається більше дванадцяти тижнів, це вважається хронічним і може бути наслідком тривалої діяльності та повторюваних рухів.
Класичні симптоми розтягнення м'язів грудей включають: біль, який може бути гострим (гостре потягування) або тупим (хронічне напруження) набряк. м'язові спазми.
Хоча більшість випадків болю в грудях нешкідливі, Вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги, якщо біль у грудях є інтенсивним, тривалим або супроводжується іншими симптомами. Ось деякі симптоми, які можуть вказувати на те, що вам потрібна негайна медична допомога: Утруднене дихання/задишка. Сплутаність свідомості/дезорієнтація.
Відпочиньте та захистіть хвору ділянку. Зупиніться, змініть або зробіть перерву в будь-якій діяльності, яка може спричинити ваш біль чи біль. Покладіть лід або холодний пакет на хвору ділянку на 10-20 хвилин за раз. Спробуйте робити це кожні 1-2 години протягом наступних 3 днів (коли ви не спите) або доки набряк не зменшиться.
У деяких випадках розтягнення грудних м’язів після напруги може погіршити травму, тому дуже важливо отримати правильну пораду. Поряд зі спеціальними призначеними вправами, фізіотерапевт може включити інші методи лікування напружених грудних м’язів у процес відновлення. Це може включати R.I.C.E.
Симптоми болю в легенях включають утруднене дихання, кашель і відчуття стиснення в грудях. Біль у легенях також часто провокує підвищення температури. З іншого боку, біль у спині частіше виникає через фізичну активність або травму.
Біль від серцевого нападу болить, навіть коли ти нерухомий. Однак якщо біль м'язовий, груди будуть боліти тільки тоді, коли ви нею рухатимете. Тривожний розлад: коли у людини напад тривоги, вона може відчувати біль у грудях і задишку, що може змусити її подумати, що у неї серцевий напад.