Є 356 калорій в 5 унцій яловичого фаршу (80% нежирного / 20% жиру).4 лютого 2008 р.
Є 386 калорій в 5 унцій вареного яловичого фаршу (вареного). * % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону.
270 ккал
Яловичина, фарш, 85% нежирного м’яса / 15% жиру, сире, 1 порція (4 унції)
| Білок (г) | 21.01 |
|---|---|
| Енергія (ккал) | 242.95 |
| Цукор, всього (г) | 0 |
| Клітковина, загальна дієта (г) | 0 |
| Кальцій, Ca (мг) | 16.95 |
Хоча 80/20 може бути не найздоровішим варіантом, він забезпечує достатню кількість жиру для аромату та вологи. Пам’ятаючи про розмір порції та способи приготування, ви зможете насолоджуватися смаком 80/20, дотримуючись збалансованого харчування.
Підсумок харчування: Є 356 калорій в 5 унцій яловичого фаршу (80% нежирного / 20% жиру).
Якщо ви акуратно зберете весь жир, який витікає під час приготування, калорійність залишиться рівною. Якщо ви не зберете весь злитий жир, буде програш.