Є 262 калорії у 8 каліфорнійських булочках. Розподіл калорій: 3% жиру, 79% вуглеводів, 17% білка. 7 травня 2020 р.
Sushi On The Roll California Combo Roll Sushi (8 штук) містить 45 г вуглеводів, 44 г чистих вуглеводів, 4,2 г жиру, 12 г білка та 268 калорій.
Суші: калорії
| харчування | Подача | Калорії |
|---|---|---|
| Каліфорнійський рулет навиворіт 1 шт (30 г) | 100 г | 28 кал |
| Огірок Макі 1 шт (22 г) | 100 г | 20 кал |
| Суші навиворіт 1 шт (30 г) | 100 г | 28 кал |
| Нігірі 1 шт (32 г) | 100 г | 53 кал |
Порція суші з 8 штук може варіюватися від приблизно 450-800 калорій, залежно від типу рулету та використовуваних інгредієнтів. Як правило, прості роли або сашимі мають менше калорій, тоді як роли зі смаженими елементами або вершковими соусами, як правило, калорійніші.
Є 230 калорій в 7 каліфорнійських булочках.
Один макі-рол зазвичай містить близько 50 калорій. Тому а макі з шести шматочків забезпечить близько 300 калорій. Однак це число може швидко зрости до понад 500 калорій із смаженими у фритюрі інгредієнтами або соусами. Сашимі: це просто сира риба без рису.