1 порція бургера з лососем (з часником і лимоном – Aldi) містить 208 калорій . Макронутрієнти складаються з 16% вуглеводів, 43% жирів і 41% білків. Це хороше джерело білка (34% вашої добової потреби).
Харчова цінність на 100 гр
| калорійність | 578 кДж |
|---|---|
| Калорії | 138 ккал |
| білок | 12,2г |
| вуглеводи | 18,1г |
| Жир | 1,7г |
Харчова цінність
| Більше інформації | На 100 г на 100 гр | На порцію на порцію |
|---|---|---|
| Розмір порції (г) Розмір порції в грамах | 132 | |
| Теплотворна здатність (кДж) Теплотворна здатність у кілоДжоулях | 1049 | 1389 |
| Калорійність (ккал) Калорійність у кілокалоріях | 250 | 331 |
| Жир (г) Грами жиру | 11 | 14 |
Харчова цінність
| Харчова цінність | 100г | частина |
|---|---|---|
| Калорійність (ккал) | 223 | 943 |
| жир (г) | 17 | 71 |
| з них насичених жирних кислот (г) | 3,5 | 15 |
| Вуглеводи (г) | 6,8 | 29 |
Допоможе вам схуднути Через високий вміст основних поживних речовин це не повинно нас дивувати Лосось ідеально підходить для дієт для схуднення. Він містить білки та здорові жири, які можна використовувати для нарощування м’язової маси та зменшення зайвого жиру.