Резюме харчування Є 250 калорій в 1 порції домашніх картопляних чіпсів. Розподіл калорій: 49% жиру, 46% вуглеводів, 5% білка.
Калорійність і харчова цінність 100 г домашніх чіпсів
| Калорії | 189 |
|---|---|
| білок | 3.9 |
| вуглевод | 30.1 |
| Жир | 6.7 |
| клітковина | 2.2 |
Калорії та поживна цінність чіпсів Chip Shop на порцію (1 велика порція = 400 г)
| Калорії | 956 |
|---|---|
| грамів білка | 12.8 |
| грамів вуглеводів | 122 |
| грамів жиру | 49.6 |
| грам клітковини | 8.8 |
Ці рецепти чіпсів руйнують цвіль завдяки альтернативним методам приготування, таким як запікання, зневоднення та смаження на повітрі, а також корисним інгредієнтам, таким як капуста, яблуко та цукіні. Це лише частка калорій ваших звичайних картопляних чіпсів, куплених у магазині більш поживний, але при цьому абсолютно смачний.
Більшість традиційних снекових чіпсів містять від 150 до 200 калорій на порцію. Одна порція звичайних картопляних чіпсів забезпечує 160 калорій, 10 грамів жиру, 15 грамів вуглеводів і 2 грами білка.
Healthline вибирає 7 найкращих здорових чіпсів
- Органічні подорожникові чіпси Barnana.
- Чесні солодкі картопляні чіпси Джексона.
- Чіпси для чайника з оливковою олією.
- Lesser Evil Paleo Puffs.
- Органічні овочеві палички Thrive Market.
- Беззернові чіпси Siete.
- Овочеві чіпси Бреда.
- Смужки маніоки Artisan Tropic.
Одна порція містить приблизно 16 чіпсів 150 калорій, який ви можете спалити, виконавши 3509 кроків.