Незрозуміле збільшення ваги Цей стан називається гіпотиреозом. Це означає, що ваше тіло не буде спалювати калорії так швидко, як хотілося б. Повільно, з часом, ваша недостатня робота щитовидної залози призведе до збільшення ваги — будь-де Від 10 до 30 фунтів або більше. Більшість зайвої ваги припадає на воду та сіль.
Збільшення на пару розмірів штанів є одним із основних симптомів гіпотиреозу. Гіпотиреоз, також званий недостатньою роботою щитовидної залози, — це стан, при якому щитовидна залоза, що керує метаболізмом, не виробляє достатньо тиреоїдних гормонів для задоволення потреб організму.
Одним із симптомів недостатньої роботи щитовидної залози є збільшення ваги. Отже, як тільки ви починаєте приймати левотироксин, ви можете схуднути, оскільки гормони вашого тіла відновлюються. Втрата ваги також може бути ознакою того, що ваша доза левотироксину занадто висока.
Можливо, ви зможете швидко почати свою втрату ваги достатньо спати, залишатися зволоженим, дотримуватись спеціальної дієти, споживати більше клітковини, уникати гойтрогенів і підвищувати фізичну активність. Дієтичні препарати можуть створювати особливі проблеми для людей з гіпотиреозом через взаємодію з ліками.
Більшість зайвої ваги в осіб з гіпотиреозом з’являється через надмірне накопичення солі та води. Значне збільшення ваги рідко пов’язане з гіпотиреозом. загалом, 5-10 фунтів залежно від тяжкості гіпотиреозу.
Морські водорості, такі як ламінарія, норі та вакаме, природно багаті йодом–мікроелемент, необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Їжте водорості з суші або купуйте закуски з водоростями, щоб додавати їх до салатів. Бразильські горіхи, горіхи макадамії та фундук є чудовими джерелами селену, який допомагає підтримувати здорову функцію щитовидної залози.