У середньому 28-денний менструальний цикл зазвичай відбувається овуляція приблизно за 14 днів до початку менструального циклу. Але тривалість циклу в кожної людини може бути різною. І час між овуляцією і початком місячних може відрізнятися щомісяця.
Ознаки та симптоми овуляції
- Позитивний тест на овуляцію.
- Судоми на одній стороні тіла.
- Підвищення базальної температури.
- Підвищений статевий потяг.
- Цервікальний слиз слизький і липкий, як сирі яєчні білки.
- Чутливість грудей.
- Підвищений нюх або смак.
- Світла плямистість.
Існує кілька способів визначити час овуляції:
- Складіть графік свого менструального циклу.
- Звертайте увагу на будь-які напади болю або спазми внизу живота (так звані mittelschmerz)
- Відстежуйте свою базальну температуру тіла.
- Придбайте набір для прогнозування овуляції.
- Зверніть увагу на свій цервікальний слиз.
Важко точно визначити, коли відбувається овуляція, але у більшості жінок це відбувається близько за 10-16 днів до наступної менструації. Жінки з регулярним 28-денним циклом, швидше за все, будуть фертильними приблизно на 14 день свого менструального циклу, але це не стосується жінок, чиї цикли коротші або довшими.
Тривалість вашого менструального циклу – це кількість днів від першого дня кровотечі під час останньої менструації до першого дня кровотечі наступної менструації. З цієї фігури, відніміть 14 днів від кінця поточного циклу щоб визначити приблизний день овуляції.
Існує кілька способів перевірити овуляцію, зокрема:
- графік базальної температури тіла (БТТ),
- набори для аналізу сечі для вимірювання рівня ЛГ,
- аналізи крові для визначення рівня певних гормонів і трансвагінальне УЗД.