Наприклад, надійним способом очищення дихальних шляхів є такий Інгаляції з ефірними маслами лікарських рослин. Для цього особливо підходять, наприклад, олії евкаліпта та хвої. При вдиханні теплої водяної пари їх діючі речовини потрапляють безпосередньо в дихальні шляхи.
- Ідеально підійдуть холодні ванни і інгаляції домашні засоби Застуда.
- Трав'яні чаї послаблюють застряг Кашель або тихий сухий кашель.
- Важливо підтримувати вологість слизових оболонок.
- Мед, імбир, часник і цибуля підходять для полегшення симптомів застуди.
Застуда зазвичай затягується 1-2 тижні проходить самостійно, але деякі симптоми можуть тривати довше. У той час як біль у горлі та нежить часто зникають лише через кілька днів, кашель іноді може зайняти до трьох тижнів, щоб повністю вщухнути.
Тепло, наприклад, гаряча ванна, і багато відпочинку – хороші поради Застуда. Болить горло в одного Застуда Ви можете полегшити його, полоскаючи горло чаєм з шавлії. Свіже повітря, здорове харчування і рясне пиття теж не завадять. Інгаляції гарячою парою також ефективні при симптомах застуди.
7:00 до 13:00
- Пити багато. Велика кількість рідини і теплий чай корисні для слизових оболонок і обміну речовин. …
- Зменшити стрес. Дайте вашій імунній системі час для боротьби з патогенами. …
- Тримати в теплі. …
- Приймайте добавки цинку. …
- Полоскати горло солоною водою. …
- Регулярно провітрюйте. …
- Їжте курячий суп. …
- Пийте імбирний чай.