Віддавайте перевагу клітковині через бобові (соя, сочевиця, нут, сушені боби), овочі (капуста, морква, редис, брокколі), фрукти (виноград, авокадо, ківі, апельсини) і, зокрема, лимон, оскільки всупереч загальному уявленню це дуже ефективно. у боротьбікислотність.
Уникайте занадто жирної, занадто солодкої або гострої їжі, обмежте каву та продукти, що змінюють кислотність шлункового соку. може допомогти запобігти печії та кислотному рефлюксу. Виділяти час, щоб правильно жувати і уникати пиття під час їжі, також може допомогти травленню.
Замість цього відпочиньте в положенні напівсидячи; уникайте нахилів вперед (наприклад, у садівництві) відразу після їжі; підняти узголів'я ліжка і спати на спині.
інгібітори протонної помпи (лансопразол, омепразол, рабепразол, езомепразол, пантопразол) мають оптимальну ефективність при лікуванні езофагіту. Вони зменшують виділення кислоти зі шлунка і дозволяють загоювати ураження стравоходу.
Шлунок: pH далекий від нейтрального Природа добре створена, слизова оболонка шлунка, звичайно, захищена від кислотності шлункової рідини. специфічний слиз, що складається з бікарбонатів які нейтралізують вплив кислотності.
Серед найвідоміших антацидів можна виділити: Маалокс і Ксолам, Гевіскон, а також Ренні або Фосфалюгель. Альгінат, що міститься в поєднанні з деякими антацидами, «плаває» на вміст шлунка і запобігає шлунковому рефлюксу.