Коли ви станете впевненими в собі, усвідомивши свою власну цінність і те, що ви сильні в собі, ваш брат припинить намагатися домінувати над вами. Працюйте над собою і вважайте себе левом, а не мишкою чи іншою твариною в джунглях. Поки ви розвиваєтеся, уникайте свого брата якомога більше.
Кордони – це найважливіше, що ви можете встановити з пристрастю до контролю. Вони процвітають, ламаючи кордони. Це доказ їх контролю над вами. Висловіть своє бажання допомогти, але поясніть, що ваша готовність допомогти має відповідати вашому графіку.
5 порад, як вийти з токсичних стосунків між братом і сестрою
- Встановіть чіткі межі. …
- Дотримуйтеся цих кордонів. …
- Розгляньте сімейну терапію. …
- Будьте реалістами щодо стосунків. …
- Знайте, коли відпустити.
Нешанобливі брати і сестри, на жаль, є поширеною проблемою. Хоча ви можете помститися, найкращий спосіб вимкнути це дайте зрозуміти, що вони не привернуть вашої уваги. Обманювати брата чи сестру, коли вони поводяться найгірше, часто достатньо, щоб надіслати чітке повідомлення.
Скажіть їм, що вам потрібен простір. Почніть розмову з чогось на кшталт: «Я вирішив, що для мого власного психічного здоров’я буде найкраще, якщо я більше не проводитиму часу з тобою». Якщо людина дуже засмучується, ви можете сказати: «Я не хочу сперечатися.
- Залиште минуле в минулому. Спокусливо перегадати старі образи. …
- Не поспішайте. Часто на відновлення стосунків може знадобитися більше часу, ніж на пошкодження. …
- Враховуйте зовнішні чинники. …
- Спілкуйтеся чітко.
- Візьміть на себе відповідальність. …
- Показати. …
- Зверніться за професійною допомогою. …
- Встановіть здорові особисті кордони.