Ну, 25 грамів приблизно 6 чайних ложок цукру і виглядає так. Цукор буває у багатьох формах, і 25 грамів швидко складаються. Кілька років тому музикант Том Лерер, якому ще не виповнилося 95 років, написав пісню, в якій оспівує повну Періодичну систему елементів.
Чоловіки повинні вживати не більше 9 чайних ложок (36 грамів або 150 калорій) доданого цукру на день. Жінки повинні вживати не більше 6 чайних ложок (25 грамів або 100 калорій) на день.
Таблиця перетворення ваги цукру в об’єм
| Грами | Чайні ложки (гранульовані) | Чайні ложки (порошок) |
|---|---|---|
| 25 г | 6 ч.л | 9 2/3 чайної ложки |
| 30 г | 7 1/4 чайної ложки | 11 1/2 чайної ложки |
| 35 г | 8 1/3 чайної ложки | 13 1/2 чайної ложки |
| 40 г | 9 2/3 чайної ложки | 15 1/3 чайної ложки |
Таблиця перетворення ваги цукру в об’єм
| Грами | Столові ложки (гранульовані) | Столові ложки (порошок) |
|---|---|---|
| 25 г | 2 ст.л | 3 1/4 ст |
| 30 г | 2 1/3 ст | 3 3/4 ст |
| 35 г | 2 3/4 ст | 4 1/2 ст.л |
| 40 г | 3 1/4 ст | 5 1/8 ст |
39 грамів 12-унційна банка Coca-Cola містить 39 грамів цукру. 20-унційна пляшка Mountain Dew містить 77 грамів цукру. Банка Red Bull об’ємом 8,3 унції містить 27 грамів цукру.