Деякі з найпоширеніших:
- На кухні. він кокосове масло ВІН може варити при високій температурі. …
- Зволожувач шкіри.
- Догляд за волоссям і нігтями.
- Допомагає зняти макіяж.
- як масло масаж.
- В ароматерапії поєднується з іншими видами масло істотний.
Як пояснює Ідзанамі Мартінес, кокосова олія Його можна використовувати в сирому вигляді в коктейлях і соках, в каві або для приготування їжі.. «Її температура диму та окислення набагато вища, ніж у будь-якої іншої поліненасиченої олії (кукурудзяної, соєвої, насіннєвої чи соняшникової), тому вона краще зберігає свої властивості під час приготування їжі», — зазначає він.
Що станеться, якщо випити столову ложку кокосової олії натщесерце. Кокос – фрукт з антиоксидантними властивостями, допомагає регулювати артеріальний тиск людей і знижує рівень тригліцеридів. Він містить клітковину і мінерали, такі як калій, фосфор, магній і залізо. У ньому є вітаміни Е, С і В.
Це має має антибактеріальну та протигрибкову дію, насичує, сприяє зменшенню абдомінального жиру та прискорює метаболізм, сприяючи спалюванню жиру. Завдяки цим властивостям він є придатною їжею для дієт для схуднення, хоча його слід вживати в помірних кількостях.
це безпечно? При пероральному прийомі: кокосова олія зазвичай вживається в їжу. Але кокосова олія містить такий тип жиру (насичені жири). може підвищити рівень холестерину. Як і всі насичені жири, його слід вживати в помірних кількостях.