Лікування кіфозу залежить від ступеня тяжкості. Кіфотичне ставлення зазвичай лікують постуральними вправами, без необхідності вдаватися до коригувальних корсетів або корсетів, з чудовими результатами. Проте структурований кіфоз може вимагати корекції за допомогою брекетів, а в більш серйозних випадках – хірургічного втручання.
Виконується під загальним наркозом, операція зрощення хребта вимагає госпіталізації протягом приблизно тижня та використання ортеза (зазвичай званого «розпрямленням плечей») для не менше 9 місяців.
Але яких вправ слід уникати? Присідання і випади: вправи, які опрацьовують нижню частину тіла, неминуче створюють навантаження на спину.
Симптоми важкого кіфозу – вигнута спина і біль Крім того, згорблена постава заважає нормальній роботі внутрішніх органів. Постраждалі люди можуть відчувати труднощі з диханням, оскільки легені більше не можуть повністю розширюватися через зменшення об’єму грудної клітки.
Однією з найбільш підходящих видів діяльності, як згадувалося, є Я плаваю: «Усі стилі корисні для підтримки міцної та пружної спини, а не тільки спини, яка одразу сприймається як «засіб» від згорблених плечей. Фрістайл, наприклад, теж ефективний.
Лікування кіфозу залежить від ступеня тяжкості. Кіфотичне ставлення зазвичай лікують постуральними вправами, без необхідності вдаватися до коригувальних корсетів або корсетів, з чудовими результатами. Проте структурований кіфоз може вимагати корекції за допомогою брекетів, а в більш серйозних випадках – хірургічного втручання.
Сон на спині вважається найкращим положенням для тих, хто страждає кіфозом. Таке положення, наприклад, запобігає розчавленню, здавленню нервів і болю в м’язах, якщо ви страждаєте на кіфоз. Однак поза плоду або сон на боці не підходять, якщо у вас гіперкіфоз.