Окружність стегон: міра окружність навколо стегна.
D. Стегна Виміряйте навколо найширшої частини стегон, приблизно на 8 дюймів (20 см) нижче лінії талії, тримаючи вимірювальну стрічку горизонтально. E. Стегно Виміряйте навколо стегна трохи нижче промежини, тримаючи вимірювальну стрічку горизонтально.
Переконайтеся, що ваша вимірювальна стрічка розташована горизонтально, а ви стоїте вертикально. Корисно знати; довжина вимірюється зверху вниз, тобто вертикально. Ваш розмір був виміряний у всьому. А ширину вимірюють зліва направо, значить горизонтально.
Виміряйте довжину. Виміряйте ширину. Окружність = подвоєна довжина плюс подвоєна ширина. Приклад: периметр газону довжиною 12 м і шириною 5 м = (2×12 + 2×5) = 34 м.
встати прямо, трохи розставивши ноги; нанесіть вимірювальну стрічку на пояс, на голу шкіру і повільно видихніть; не натягуйте вимірювальну стрічку занадто туго; зверніть увагу на правильне місце: виміряйте окружність талії між нижнім ребром і верхньою частиною таза, приблизно на рівні пупка.
Виміряйте окружність стегна посередині між стегном і коліном. Для досягнення найкращих результатів тримайте вимірювальну стрічку паралельно підлозі. Жінки повинні робити цей вимір навколо грудей. У чоловіків вимірювальна стрічка повинна проходити під передпліччям з обох сторін.