Стратегії, які допоможуть вам перестати кричати на своїх дітей
- Візьміть тайм-аут. …
- Навчіть своїх дітей емоціям. …
- Розмовляйте з дітьми на їхньому рівні. …
- Намагайтеся ігнорувати фруструючу поведінку. …
- Заохочуйте двосторонню взаємодію. …
- Хваліть шанобливу поведінку. …
- Пам'ятайте, що діти ще навчаються.
5 способів виправити ситуацію після того, як ви накричали на своїх дітей
- Зробіть щось веселе разом. Коли ваша дитина робить щось неприйнятне, що змушує вас кричати, пропустіть наслідки та навчання (поки що). …
- Попросити вибачення. …
- Запитайте їхню сторону історії. …
- Ставтеся до своєї дитини. …
- Використовуйте м’які тваринки для рольової гри.
Пробач себе. Якщо ви кричали на свою дитину, обзивали її чи шльопали з розчарування, постановити зупинитися і відпустити це. У всіх батьків бувають моменти, якими вони не пишаються. Найважливішим періодом у житті вашої дитини є теперішній час, і не варто відчувати провину через свої минулі реакції.
Тривалі негативні наслідки крику У дітей, на яких постійно кричать батьки, частіше розвиваються проблеми з поведінкою, низька самооцінка та депресія, відповідно до дослідження 2013 року, опублікованого в The Journal of Child Development.
Вигорання матері іноді називають синдромом виснаженої матері відчуття розумового, емоційного та фізичного виснаження, деперсоналізації та відсутності задоволення, спричинене інтенсивними потребами догляду за дитиною. Вигорання є результатом надмірного стресу та браку ресурсів, щоб впоратися з ним.