Щоб знайти правильну позицію спереду назад: розмістіть шипку на одній лінії з підошвою вашої стопи (це допоможе позначити ручкою, де знаходиться підушко вашої стопи на краю черевика). Розмістіть шип на підошві так, щоб він знаходився на однаковій відстані від краю взуття з кожного боку .
Етапи встановлення Покладіть шип на підошву . Шипи однакові як для лівого, так і для правого взуття. Ви повинні розташувати шип так, щоб отвори в шипі збігалися з трьома отворами у взутті. Помістіть шайбу шипа в кожен з трьох отворів і вставте болт шипа в кожен отвір.
система SPD, Це дуже надійна та безпечна система шипів, запатентована компанією Shimano, яка найчастіше використовується у гірських велосипедах.. Шипи Shimano SPD можна розмістити в будь-якому велосипедному взутті, вони підходять для катання на гірських велосипедах, спінінгу, а є навіть байкери, які встановлюють їх у шосейне взуття.
Погана позиція в бухти Це може призвести до безлічі неприємних відчуттів і травм в стопі (деяка частина може спати, відчуття печіння стопи – Здавлення підошовного нерва), в ахілловому сухожиллі (ахіллов тендиніт), в коліні (запалення фасції). лата, тендиніт надколінка, «гусяча лапка»…).
Колір бухти вказує на рівень рухливості, який дозволяє стопі, коли вона закріплена на педалі. У моєму випадку я завжди використовував Look, який має три види: чорний, сірий і червоний. Чорні фіксовані, тобто коли ви «клацаєте» ногою на педалі, вона залишається фіксованою.