Ось кілька порад щодо поводження з самозакоханою невісткою:
- Встановіть реалістичні очікування. …
- Спробуйте Grey Rocking. …
- Не попадіться на «карту жертви»…
- Встановлюйте здорові кордони та захищайте їх. …
- Спілкуйтеся з сином відкрито. …
- Обмежте спілкування з нею. …
- Не сприймайте нічого особисто. …
- Вибирайте битви з розумом.
5 речей, яких ніколи не варто робити після розриву з нарцисом: брати участь у спілкуванні, переслідувати їх у соціальних мережах, ізолюватися, поспішати в нові стосунки та нехтувати професійною допомогою.
Нарциси можуть знецінити своїх партнерів критикувати, принижувати або ображати їх. Вони також можуть утримувати прихильність або увагу, змушуючи іншу людину відчувати себе неважливою або негідною.
Що сказати нарцису, щоб закрити його
- 1 «Я розумію, чому ти так почуваєшся».
- 2 «Можливо, ви маєте рацію».
- 3 «Мені здається, ми якось зійшли з шляху».
- 4 «Давайте обговоримо це пізніше».
- 5 «Чи здається вам це розумним?»
- 6 «Ти мене питаєш чи кажеш?»
- 7 «Чи маю я щось сказати з цього приводу?»
Ось вісім порад щодо реагування та повернення контролю.
- По-перше, переконайтеся, що він освітлений газом. …
- Відійдіть від ситуації. …
- Зберіть докази. …
- Поговоріть про поведінку. …
- Залишайтеся впевненими у своїй версії подій. …
- Зосередьтеся на догляді за собою. …
- Залучайте інших. …
- Зверніться за професійною підтримкою.