14 веселих і розслаблюючих способів відсвяткувати свій день народження
- Вийдіть на природу. Відпочинок від хаосу повсякденного життя може бути саме тим, що вам потрібно, щоб подарувати собі приємний спокійний день народження, якого ви так довго чекали. …
- Курортний день. …
- Здійсніть подорож до музею. …
- Ванна при свічках. …
- Ретріт йоги. …
- Художнє вираження. …
- Чаювання. …
- Кулінарний клас.
Ідеї на день народження для інтровертів
- Влаштуйте невелику зустріч. …
- Зробіть це вечір кіно. …
- Пропустіть сюрприз. …
- Дозвольте інтроверту допомогти вам спланувати. …
- Подумайте про те, щоб організувати відпочинок на вихідних. …
- Святкуйте без вечірки. …
- Покладіть вечірні гроші в подарунок. …
- Переконфігуруйте таблицю подарунків.
- Відпустіть очікування.
- Живіть себе.
- Виберіть Подяка.
- Читайте (або створюйте) уважний щоденник.
- Запросіть розум новачка.
- Уважне дарування подарунків.
- Перш ніж задути свічку…
- Є свій торт (чи ні)
Нижче наведено 12 конкретних ідей, як зробити ваш особливий день ще особливішим.
- Їжте свою улюблену їжу. Це твій день – ти цього заслужив. …
- Займіться улюбленою справою дитинства. …
- Згадайте свій улюблений день народження. …
- Сміятися голосно. …
- Зробіть подарунок комусь іншому. …
- Подаруйте свій день! …
- Подаруйте собі час. …
- Надішліть собі листівку.
Поради, як перемогти день народження
- Почніть день правильно. Спроба мислити позитивно з самого початку — гарний початок. …
- Знайдіть найкращий спосіб відсвяткувати. Дні народження – це дні, коли прийнятно бути трохи егоїстичним. …
- Не перевищуйте план. …
- Керуйте очікуваннями. …
- Будьте зайняті. …
- Залишайтеся позитивними. …
- Скажіть людям. …
- Встановіть часовий ліміт «суму».
«Для деяких, це може бути пов’язано з попереднім негативним досвідом з днями народження. Інші можуть розмірковувати про своє життя і не відчувати, що вони там, де хотіли б бути в цьому конкретному віці», — каже доктор Ліра де ла Роса. «Для інших дні народження можуть прийти в той час, коли вони переживають щось важке».