Якщо ви спите на боці або на животі і спите з відкритим ротом, у вас ще більша ймовірність потекати слиною під час сну. Сон на спині може допомогти мінімізувати слинотечу. Ви також можете вжити заходів, щоб дихати через ніс і тримати рот закритим під час сну, наприклад, використовувати стрічку для рота.20 березня 2024 р.
Варіанти лікування
- Позиція для сну. Перше, що потрібно спробувати – змінити положення під час сну. …
- Домашні засоби. Важливо підтримувати здоровий баланс слини в роті. …
- Нижньощелепний апарат.
- апарат CPAP. Якщо слинотеча є ознакою апное уві сні, вам потрібно звернутися за лікуванням. …
- ін'єкції ботокса. …
- Хірургія.
Слинотеча уві сні виникає або через виділення занадто великої кількості слини, дихання з відкритим ротом і виділення слини, або утруднене ковтання. Воно може виникати з різних причин, в т.ч поза сну, вагітність, як побічний ефект ліків, а також певні стани.
Слинотеча є природним фізіологічним проявом організму. однак, під час сну надмірне слинотеча може також попереджати про проблеми зі здоров'ям у нервовій системі, травленні та зубах, навіть інсульт у літніх людей … про що вам потрібно турбуватися.
Як перестати слинити уві сні: 7 порад
- Змініть позу для сну. Люди, які сплять на животі або на боці, можуть знайти легке рішення для слиновиділення під час сну — переключитися на сон на спині. …
- Підпер голову. …
- Залишайтеся зволоженими. …
- Отримайте капу. …
- Лікуйте свою алергію. …
- Розглянемо ліки. …
- Розгляньте ін’єкційні методи лікування.
Контроль надлишку слини та слинотечі
- Робіть невеликі, дуже часті ковтки рідини протягом дня.
- Коригування постави. …
- Підтримуйте хорошу гігієну порожнини рота. …
- Уникайте тертя рота. …
- Завантажте програму «Swallow Prompt» на свій смартфон. …
- Пробні натуральні продукти, такі як сік папайї, темний виноградний сік або чай з шавлії.