Відчуття власної ефективності може стати основою для мотивації, благополуччя та особистих досягнень. Переконання людей в їх ефективності формують чотири основні джерела впливу, в тому числі (i) досвід майстерності, (ii) сторонній досвід, (iii) соціальне переконання та (iv) емоційні стани.10 липня 2023 р
Самоефективність не є єдиною конструкцією чи рисою; швидше, люди мають віру в самоефективність у різних сферах, наприклад академічна самоефективність, самоефективність у вирішенні проблем і саморегуляційна самоефективність.
Самоефективність стосується віра індивіда в його або її здатність виконувати поведінку, необхідну для отримання конкретних досягнень продуктивності (Бандура, 1977, 1986, 1997). Самоефективність відображає впевненість у здатності здійснювати контроль над власною мотивацією, поведінкою та соціальним оточенням.
Теорія самоефективності — це переконання людини в тому, що він чи вона компетентні у виконанні завдання. Важливими джерелами підвищення самоефективності є активне оволодіння, побічне моделювання, вербальне переконання та збудження.
За Роджерсом, три основні частини самооцінки: Ідеальне Я: ваше бачення та амбіції того, ким ви хочете бути. Справжнє Я (самооцінка): те, як ви зараз бачите і сприймаєте себе. Самооцінка: скільки цінності ви вважаєте своїм.
Рівень самоефективності передбачає, як люди функціонують з точки зору вибору поведінки, витрат зусиль і наполегливості, моделей мислення та емоційних реакцій. Вимірювання самоефективності пов’язане з трьома вимірами: величина, сила та загальність.