Веселі тваринники Підліток є шанувальником цукерок під час пологів: «Це чудово для мам, яким заборонено їсти під час пологів… [і це] зберігає ваш рот вологим і може приборкати нудоту».9 березня 2022 р.
Ви можете використовувати тверді цукерки без цукру або льодяники, щоб підтримувати вологість рота під час пологів.
Які найкращі закуски для пологів?
- Банани та інші свіжі фрукти.
- Сендвічі з цільнозерновим хлібом і корисними начинками, такими як курка, хумус або нарізаний банан.
- Цільнозернові тости, печиво та крекери.
- Енергетичні батончики (обов’язково перевіряйте вміст цукру).
- Хлібні палички.
- Сухофрукти і горіхи.
Імбир: «Існують деякі дослідження, які показують, що імбир справді допомагає впоратися з нудотою», — каже доктор Берроуз, тому вона зазвичай добре ставиться до пацієнтів, які намагаються імбирні цукерки або льодяники щоб допомогти з їх нудотою.
Закуски подобаються вівсяні батончики, енергетичні кульки, білкові млинці, яєчні кекси, протеїнові батончики та гранола ідеально підходить для того, щоб підготувати їх заздалегідь, заморозити та мати під рукою для лікарні та перших місяців після пологів.
Дослідники кажуть, що поліфеноли в темному шоколаді можуть допомогти організму утворювати більше оксиду азоту, сполуки, яка спричиняє розширення кровоносних судин і легший відтік крові..