Не підходить для дратівливого утворення слизу. Тоді не приймайте його молоко, заварний крем, йогурт, муси, збиті вершки, сир і морозиво на молочній основі. Також уникайте жирного м’яса, алкоголю, кави та звичайного чаю (що містить кофеїн/теїн) і бананів. У деяких випадках інші фрукти також викликають додаткове утворення слизу.
Уникайте продуктів, які можуть викликати утворення слизу, таких як: гарячий шоколад, заварний крем і шоколад. Замініть солодкі молочні продукти кислими; вони викликають менше утворення слизу. Прикладами є пахта, йогурт, соєве молоко, сир і Biogarde.
носа, наприклад, у разі застуди/грипу чи пошкодження слизової оболонки або під час куріння. пазухи, у разі хронічного подразнення (паління, параназальний синусит) горла, наприклад, через подразнення шлункової кислоти (рефлюкс), паління або зіскрібка; застуда та грип. легені, захворювання легенів і куріння.
Уникайте продуктів, які можуть утворювати слиз: солодкі молочні продукти, такі як молоко, шоколадне молоко, всілякі заварні креми і каші, шоколад. Замініть солодкі молочні продукти кислими; вони викликають менше утворення слизу. Прикладами є пахта, йогурт, соєве молоко, сир і Biogarde.
Що робити зі слизом у горлі? Намагайтеся не прочищати горло, ковтання води або чаю може допомогти проковтнути слиз, смоктання солодкого та вживання меду також може допомогти.
Рослинне харчування – Овочеві супи, салати та смузі є необхідними доповненнями для людей, які страждають від слизу. Деякі фрукти та овочі, включаючи листову зелень, помідори, цибулю, виноград, чорницю та вишню, містять кверцетин. Цей пігмент є потужним антигістамінним засобом, який зменшує виділення слизу та інші симптоми алергії.