Коли ми говоримо про емоційне благополуччя, ми маємо на увазі стан розуму, в якому ми почуваємося добре, спокійно, відчуваємо, що контролюємо свої емоції та здатні справлятися з тиском повсякденного життя.
Настрій – це емоції, які ми відчуваємо. Психічний стан – це думки та ідеї, які супроводжують цей стан розуму. Настрій і психічний стан йдуть рука об руку, тому що наші думки можуть впливати на наш настрій.
Деякі приклади емоційних станів можуть бути: любов, страх, гнів, довіра чи радість. Можна спостерігати, як наші стани обумовлюють нашу поведінку, коли, стикаючись з тією ж ситуацією, ми діємо інакше, якщо перебуваємо в стані страху чи гніву, ніби ми закохані чи радіємо.
Позитивні емоції (радість, гумор, любов і щастя), негативні емоції (страх, тривога, гнів, сум, неприйняття, сором) і неоднозначні емоції (здивування, надія і співчуття). Ці тринадцять основних емоцій є тими, які найкраще можуть бути орієнтовані на програми компетентнісної освіти. емоційний (Малюнок 7).
Як оцінити емоційний стан людини?
- Спостерігайте за поведінкою особини.
- Ставте запитання про стан духу.
- Оцініть вираз обличчя і голос.
- Проведіть інтерв'ю, щоб дізнатися подробиці життя людини.
Емоційне благополуччя є однією з основ для досягнення здорового, щасливого та повноцінного життя. Коли ми говоримо про емоційне благополуччя, ми маємо на увазі стан розуму, в якому ми почуваємося добре, спокійно, відчуваємо, що контролюємо свої емоції та здатні справлятися з тиском повсякденного життя.