Супи для схуднення
- Овочевий суп з високим вмістом клітковини.
- Томатний суп.
- Супи на основі бульйону.
- Сочевичний суп.
- Щі з капусти.
- Суп з гарбуза.
- Місо суп.
- Гаспачо.
Найкращі страви південної Індії для схуднення
- Рис Расам. Білий або коричневий рис подають до расаму, гострого кислого супу, приготованого з помідорами, тамариндом і спеціями. …
- Сирний рис. …
- Upma. …
- Нір доса. …
- Ідлі самбар. …
- Лимонний рис. …
- Кіноа упма. …
- Рава доса.
6 смачних і корисних супів
- Курка по-в'єтнамськи Pho.
- Зелене весняне мінестроне.
- Суп на основі трав і йогурту.
- Бараняча гомілка та ячмінний суп.
- Гарбузовий суп із зірчастими грінками.
- Суп з сочевиці та овочів з хрустким хлібом.
Регулярне вживання супу пов’язують із зниженням маси тіла. однак, недостатньо досліджень щодо переваг супової дієти для схуднення. Тим не менш, через низьку калорійність цих планів харчування ви, швидше за все, трохи схуднете за короткий термін.
Так, саме так — супова дієта дійсно працює. Або, принаймні, концепція супової дієти може призвести до законної втрати ваги. Дослідження показують, що суп є корисною їжею для схуднення: він може бути таким же ситним, як тверда їжа, навіть якщо вона рідка, згідно зі старішою статтею у «Фізіології та поведінці».