він масло лаванди Це один з найбільш використовуваних в ароматерапії. Його квітково-трав'яний аромат заспокоює і розслабляє, тому його часто використовують для боротьби з нервозністю, тривогою і, звичайно ж, безсонням.
валеріана Ефірна олія валеріани натуральний: натуральні, без домішок або розбавлень, його олії забезпечують максимально можливу користь, яка дасть вам глибокий і довгий сон, якого ви так довго чекали.');})();(function(){window.jsl.dh ('FTvkZq_ -OMaOwbkP9dCDyQs__29','
Доведено, що він має заспокійливу дію. Називається Кокон де Сереніте, від L'Occitane, ми спробували його, і він дійсно працює: це ідеальний парфум для використання, коли ви лягаєте спати. Що люди шукають на Pinterest, щоб спати? 12 прийомів, щоб добре спати.
ладан лаванда І звичайно, якщо говорити про пахощі для боротьби з безсонням, то не можна не згадати лаванду. На думку фахівців ботаніки, його есенція позитивно впливає на мозок і нервову систему.
Лаванда. Велика зірка ароматерапії та спеціаліст із нервової системи. Майже безпомилкова ефективність, коли мова йде про засинання, завдяки заспокійливим, розслаблюючим і седативним молекулам.
Деякі з есенцій, які допоможуть нам спати та боротися з психічним збудженням бергамот, ромашка, лаванда, ладан, сандал або троянда. Іншими розслаблюючими ароматами є, наприклад, гірке масло, меліса або герань.