Вони використовуються як форма тренування для зміцнення м’язів піхви та тазового дна для цілей, зокрема: Лікування нетримання сечі та контролю сечового міхура. Лікування стресового нетримання сечі. Опущення піхви або шийки матки.
Сидячи на гімнастичному м’ячі – відмінний варіант під час виконання силових вправ. Це сприятиме активності ваших глибоких м’язів живота, підтримуватиме тазове дно, зменшуватиме ймовірність симптомів під час виконання вправ і полегшить відчуття роботи м’язів тазового дна.
Кульки Кегеля Так само, як ви вставляєте тампон, ви розміщуєте Кулі Кегеля всередині вашої вагіни. М’язи вашого тазового дна утримують м’яч Кегеля на місці, поки ви продовжуєте свою щоденну діяльність. Ви починаєте з носіння м’яча Кегеля кілька хвилин на день, потім поступово збільшуйте час, протягом якого він знаходиться.
Ці м’язи підтримують сечовий міхур, вагінальний канал, матку та пряму кишку. Зміцнення м’язів тазового дна за допомогою м’ячів Кегеля або обважнювачів може допомогти зміцнити вагінальні м’язи, щоб забезпечити щільніше закриття уретри, піхви та прямої кишки..
Одночасно з тим, щоб зупинити себе від попутного вітру. Відчуття стиснення. І підніміть навколо переднього та заднього проходів. Ви можете відчути, що більше відбувається спереду або навпаки.
З часом стрибки на скакалці можуть зміцнити тазове дно і покращує нетримання сечі.
У комплект поставки входить метод Чудо-кульки надувні масажні м’ячі, які забезпечують усвідомлене тренування вашого напруженого тазового дна. З часом ви повільно й стабільно звільните ці тканини, щоб отримати необхідне полегшення. Поєднайте цей продукт із глибоким діафрагмальним диханням, і ви отримаєте виграшну комбінацію.