Метаболічний вплив: Кориця була вивчена на її можливий вплив на обмін речовин. Деякі дослідження показують, що це може допомогти покращити чутливість до інсуліну, що теоретично може допомогти в контролі ваги. Без прямого спалювання жиру: Науково не доведено, що ні кориця, ні мед безпосередньо спалюють жир на животі.19 січня 2023 р
Кориця може прискорити метаболізм, оскільки організм витрачає більше енергії на переробку спеції, ніж на інші продукти. Кориця може мати в організмі інсуліноподібну дію, що проявляється в тому, як цукор розщеплюється в організмі. Кориця також може покращити обмін речовин в організмі, впливаючи на жир, що відкладається в області живота.
Від 1/2 до 1 чайної ложки. Оскільки лікування корицею не підтверджено, встановленої дози не існує. Деякі експерти припускають Від 1/2 до 1 чайної ложки (2-4 грами) порошку в день. У деяких дослідженнях використовували від 1 до 6 грамів кориці. Високі дози можуть бути токсичними.');})();(function(){window.jsl.dh('dyHcZrfWH96JwbkP0MLc0AE__39','
Є багато причин додати до свого раціону зігріваючу корицю. У ньому багато антиоксидантів, які можуть допомогти захистити від хвороб, запалень і старіння. Більш того, це може покращити здоров’я кишечника, гігієну зубів, знизити рівень холестерину та кров’яний тиск.
Кориця запускає процес спалювання жиру Експерименти показали, що коричний альдегід безпосередньо впливає на жирові клітини. У процесі, відомому як термогенез, сполука змушує адипоцити спалювати жир, який вони зберігали. Адипоцити зберігають ліпіди, які потім можуть спалюватися для отримання енергії.
Контроль апетиту: Вживання води з корицею та насінням чіа може допомогти контролювати апетит, затримуючи спорожнення шлунка та сприяючи відчуттю ситості. Це може призвести до зменшення споживання калорій і підтримати зусилля щодо схуднення.
Переваги вживання чаю з корицею перед сном включають підтримка програми схуднення та полегшення болю в м’язах. Крім того, він сприяє перетравленню їжі, спожитої протягом дня, прискорює метаболізм і сприяє схудненню. І він продовжує працювати, коли ви спокійно спите наступного дня.